TT baan vegen/soppen

De eerste keer soppen van de stoeltjes op de TT- Baan te Assen zit er alweer op. Er volgen nog een aantal datums: Zaterdag 24 juni, woensdag 27 september en maandag 2 oktober. Mocht je één van deze datums willen helpen (vele handen maken ligt werk) dan kun je ons mailen vakogym@gmail.com.
De vereniging ontvangt hier een mooi bedrag voor, wat we heel goed kunnen gebruiken voor verschillende doeleinden, nieuw materiaal, evenementen, activiteiten enz. Heb je nog een gaatje in de agenda op één van deze datums meld je aan, naast het soppen of vegen is het ook gezellig.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor TT baan vegen/soppen

Geen les op:

14 t/m 17 April Goede vrijdag en Pasen
24 t/m 30 April Meivakantie
5 mei Bevrijdingsdag
25, 26 en 27 mei Hemelvaart
4 en 5 juni Pinksteren

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Geen les op:

Afbeeldingsresultaat voor jantje beton

Wij willen iedereen bedanken die ons gesteund heeft door middel van een gift of helpen met collecteren. Onze collectanten hebben dit jaar het bedrag van € 771,13 euro op gehaald. het is minder dan voorgaande jaren.  Vako Gymnastiek krijgt 50% van het opgehaalde bedrag € 385,77 waar we als vereniging weer ontzettend blij mee zijn.

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor

Goud voor VAKO turnster!

Zaterdag 11 maart werd er door een aantal VAKO-turnsters afgereisd naar Westerbork, om deel te nemen aan de tweede wedstrijd in de vierde divisie.

Ja’nayra Leuwol die als instapper D2 haar wedstrijd turnde eindigde op een prachtige 1ste plaats! Ze startte met een moeizame vloeroefening waarna ze op sprong, brug en balk een perfecte oefening liet zien. In dezelfde categorie deden nog drie turnsters van VAKO mee.
Miranda Vos werd 10de,Amber Janssen werd 18de en Maartje Munneke werd 22ste.
Bij de Jeugd 2 deed Imma Schade mee. Zij eindigde op de 8ste plek.

VAKO-gymnastiek is trots op deze meiden, wat ze in de wedstrijd bereikt hebben.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Goud voor VAKO turnster!

Ik heb Kei veel geleerd, maar ik ben nu wel moe!

Met rode wangen en een stralende glimlach neemt het turnstertje haar ‘Goodiebag” in ontvangst. Ze heeft een leuke dag gehad zei ze, en ‘Kei veel geleerd!’.

Afgelopen donderdag, 23 februari, stonden er 60 turnstertjes klaar om een Stagedag te volgen. Het concept van deze dag is van TurnGirl Magazine. Zij hebben VAKO gymnastiek benaderd om deze dag te helpen organiseren. Een dag voor meiden die gek zijn op turnen, van alle verschillende niveaus. Bij hun aanmelding konden ze aangeven waaraan ze graag wilden werken. Welke onderdelen vinden ze moeilijk, of misschien een beetje eng?  In 6 groepen gingen de meiden met een vaste begeleider in turnhal De Kamp alle turnonderdelen bij langs. Bij ieder onderdeel was een trainer die de turnsters hielp bij hun leerdoelen: bijvoorbeeld radslag op de balk, een flikflak, een salto van de brug of werken aan netheid en spanning.

In de oude sportschool van Fit You, kon er een turnpakje worden ontworpen. Met stiften, glitters en plakkertjes werden er prachtige designs gecreëerd. Op de minimarkt waren ook turnpakjes te koop en als verrassing, mochten alle meiden in een pakje naar keuze, op de foto.

Toptrainer Frank Louter, had drie turnsters mee uit de selectie Jong Oranje. Deze dames gaven een grandioze demonstratie weg. Sara van Disseldorp, Vera Jonker en Astrid de Zeeuw lieten op verschillende onderdelen hun kwaliteiten zien. Onze eigen topper, Kevin Suurd, liet op de trampoline een aantal sprongen zien. De kinderen moesten dan raden hoeveel salto’s hij bijvoorbeeld had gedaan. Toen de topsporters weer op adem waren na hun demo, konden er vragen worden gesteld. We weten nu dat de meiden wel 10 keer in de week trainen. Dat ze ook soms nog wel eens iets moeilijk of eng vinden. En dat het ook wel eens pijn doet!

Met alle deelnemers en vrijwilligers werd er gezond geluncht. Vers fruit, bruin brood, komkommer en snoepgroenten. Want als je een echte topsporter wilt worden, moet je goed voor jezelf zorgen!

Eind van de middag druppelden de ouders weer binnen en mochten de meiden in groepjes laten zien wat ze die dag geleerd hadden. Daarna werden vaders en moeders meegesleept en volgden er zware discussies over waarom dat ene turnpakje nu echt noodzakelijk was om aan te schaffen. Er zijn nieuwe abonnementen voor TurnGirl Magazine afgesloten en trots werden de certificaten laten zien, waar de begeleiders een persoonlijke noot op hadden geschreven. “Ik durfde de FlikFlak niet te doen, maar ze hebben me geholpen en nu kan ik het! De trainer zei dat ik het goed had gedaan!”

En nadat alle turnsters moe op weg naar huis gingen, de spullen weer waren opgeruimd, de laatste slingers waren opgerold, gingen de 18 trainers en vrijwilligers ook naar huis. Die waren namelijk net zo moe, maar hadden ook ‘Kei Veel’ plezier gehad!

Wil jij ook een echte turngirl worden? Bij VAKO gymnastiek ben je welkom! Kom eens gezellig langs in Turnhal de Kamp. Deze dag zijn prachtige foto’s gemaakt door Jan de Koning. Deze zijn te zien op https://koning-foto.com.

 

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Ik heb Kei veel geleerd, maar ik ben nu wel moe!

Een geweldige turndag voor Vako turnen.

  In eerste wedstrijd mochten de senior beginnen.
Mariëlle Ottens en Lisette Hof. Quincey Vink was helaas geblesseerd.

Lisette begon weer met een geweldige vloer oefening 12.667
Mariëlle volgde ook met een geweldige oefening 11.667
Op sprong liet Lisette weer 2 mooie tsukahara’s laten zien
Mariëlle sprong 2 mooie overslagen met 1/2 draai
Op brug hebben beide meiden zich zelf verbaasd door een mooie oefening neer te zetten.
Op balk liet Lisette wederom zien waarom ze Nederlands kampioen op de balk is.
Mariëlle had op balk een klein foutje waardoor het erg spannend werd om nog te kunnen doorstromen

Lisette werd met 47.709 ruim 1ste
Mariëlle werd met 42.042 10de

Beide meiden hebben zich hierdoor geplaatst voor de 1/2 finale 3de divisie

In de laatste ronde kwam Britt Schoenmakers in actie
Ze begon op sprong waar ze 2 mooie sprongen heeft laten zien. Op brug liet ze een degelijke oefening zien. Op balk was ze erg zenuwachtig maar heeft een prima oefening neergezet. Op vloer ging ze helemaal los en met een prachtig cijfer 11.700 hiermee zette ze een geweldige oefening neer.
Britt werd met 40.692 11de en haalde daarmee net geen plaatsing.

Ook gastturnsters Sam de Keyzer, Iris Gordijn en Chantal Mulder deden mee.
Alle drie hebben ze zich geplaatst voor de 1/2 finale.
 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Een geweldige turndag voor Vako turnen.

Eerste Turnwedstrijd dit seizoen!

De turnsters van Vako waren in de middag aan de beurt.

Lisa van den berg deed voor het eerst mee aan de wedstrijden. Ze begon met een mooie vloer oefening. Op sprong liet ze ook zien dat ze in vorm is.
Op de brug heeft ze een paar kleine foutjes maar kan toch de oefening goed afmaken. Als laatste is ze op de balk waar ze een prima oefening laat zien. Wel een beetje verbaasd is ze als ze toch op een hele mooie tweede plek is geëindigd.

Ook waren tijdens deze wedstrijd de instappers aan de beurt. Ja’nayra, Miranda Maartje en Amber vonden het allemaal best spannend zo’n eerste grote wedstrijd.
Ze mochten beginnen op de balk Ja’nayra en Miranda lieten een mooie oefening zien. Amber en Maartje maakten een paar kleine foutjes op de balk.
Op vloer lieten ze allemaal een mooie oefening zien.
Op sprong werd er heel mooi gesprongen super gedaan
Als laatste kwamen ze bij de brug Ja’nayra en Miranda laten hier een super oefening zien. Maartje maakte aan het eind een klein foutje maar verder een mooie oefening. Amber was een stukje vergeten
Ja’nayra werd 4 de Miranda 5de Maartje 19de En Amber 22ste

In de laatste ronde waren er nog 2 meiden Zahra en Carmen
Zahra begon op balk en liet een mooie oefening zien maar vergat 1 onderdeel. Carmen liet een prima oefening zien. Op vloer liet Zahra een prachtige oefening zien. Carmen haar oefening was ook mooi
Op sprong heb ik van beide meiden een mooie sprong gezien
Over brug kon ik ook erg tevreden zijn.
Zahra werd 3de

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Eerste Turnwedstrijd dit seizoen!

Wij gaan door met The Next Move!

Afgelopen weken heeft zich een mooie groep jongens en meisjes aangemeld voor deze les!

The Next Move is om freerunning trucs te leren. Trucs waarbij je een gevoel van vrijheid ervaart en kracht en beheersing nodig hebt. Deze les, The next move, is het moderne sporten.

Vind je het gaaf  om door de lucht te vliegen, salto’s te maken en bij muren op te lopen?  En ben je een jongen of meisje tussen 6 en 12 jaar? Dan willen de deskundige trainers van Vako-gym je dit graag leren! Op maandag van 15.30-16.30.

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Wij gaan door met The Next Move!