Herfstvakantie

In de herfstvakantie is er geen les.
Fijne vakantie.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Herfstvakantie

Maandag 4 september gaan we weer starten!

Rooster voor seizoen 2017/2018
Maandag                                                                                       
15.30-16.30  The next move (Freerunning)
16.30-19.00  Turnen
19.30-20.30  Conditiegym volwassenen

Dinsdag
16.00-18.00   Turnen
17.00-20.00   Turnen

Woensdag
14.15-15.15   Guppiesport, groep1 en 2
15.15-16.15   Gym groep 3 en 4
16.15-17.15   Gym groep 5 en 6
17.15-18.30   Trampoline springen vanaf 5 jaar
18.30-20.30 Trampolinespringen selectie en 12 jaar en ouder

Donderdag
16.00-17.00   Trampolinespringen vanaf 5 jaar
17.00-18.30   Trampolinespringen vanaf 9 jaar
18.30–20.30 Trampolinespringen selectie en 12 jaar en ouder

Vrijdag 
9.00-9.45      Guppiesport, Ouder en kind gym vanaf 2 jaar t/m 4 jaar.
13.00-13.45   Guppiesport, groep 1 en 2
15.30-17.30   Turnen Jong Talent
16.30-19.00   Turnen
19.00-21.00   Vrije Les/ Turnen vanaf 12 jaar en ouder

Tijdens de school vakantie’s is er geen les.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Maandag 4 september gaan we weer starten!

Vakantie

We kunnen terug kijken op een heel mooi seizoen met mooie activiteiten, evenementen, prestaties die zijn behaald. Wij zijn heel trots op dat we dit, dit jaar hebben kunnen neerzetten en bereiken. Maar dit alles zonder onze leiding, leden en steun van ouders en natuurlijk onze vrijwilligers was dit niet mogelijk geweest. Daarom iedereen enorm bedankt.

Wij wensen iedereen een

Bestuur Vako Gymnastiek, turnen en trampoline springen

 

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Vakantie

Grandioze Uitvoering op zaterdag 1 juli!

Dit jaar was het thema: “Je bent nooit te oud voor Disney”. Pinokkio was op zoek naar zijn eigen film en praatte de avond aan elkaar. Door deze zoektocht kwamen we langs allemaal Disney films. Als eerste gingen we naar Nemo, uitgevoerd voor de trampoline recreatief groep. Vervolgens lieten de schattige kabouters van de ouder en kind gym hun kunsten zien in Sneeuwwitje. Ze hadden het zo naar hun zin dat het verzamelen van de kabouters nogal moeizaam verliep tot hilariteit van het publiek. De zaal zat vol met ouders, opa’s en oma’s en andere belangstellenden. Gymnastiek groep 5+ speelden hun stoere rollen in Tarzan en Jane. Er waren ook veel indianenmeisjes en jongens aanwezig. Dit was de turnselectie van de middenbouw die hun technieken lieten zien in Pocahontas. The next move speelden in Cars en Planes. De kinderen uit groep 1 en 2 waren mooi verkleed als Mickey en Minnie en lieten zo zien wat ze allemaal al geleerd hadden. Vervolgens kregen we de kunsten te zien van de turnselectie van de bovenbouw in de Lion King. In de pauze werden er lootjes verkocht waar men mooie prijzen mee kon winnen. De trampoline selectie liet na de pauze hun mooie sprongen zien in Zootropolis. Ook kwamen de films Tinkerbel en Frozen voorbij. Uitgevoerd door turngroep jong talent en gymnastiekgroep 3 en 4. De gehele turnselectie samen lieten presenteerden zich zelf nogmaals in de Kleine Zeemeermin op twee tumbling banen. Tot slot waren de jongens en meiden van Vrij turnen 12+ aan de beurt. Zij lieten zeer spectaculaire sprongen zien in Pirates of the Carribean. Er waren veel toestel wisselingen tussen de uitvoeringen door. Dit werd mogelijk gemaakt door de verschillende vrijwilligers die hard aan het tillen waren. Vlak voor de afsluiting werden de meiden die mee hadden gedaan aan het NK turnen en trampoline springen nog even in het zonnetjes gezet. Het was een geslaagde avond met een mooie afwisselende show en mooie aankleding en kostuums.

 

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Grandioze Uitvoering op zaterdag 1 juli!

Vako Trampoline springers op NK Ahoy Rotterdam

Afgelopen weekend was het zover, NK 2017 Trampoline springen te Ahoy Rotterdam.
Zaterdag ochtend om 8.30 mocht het synchroon paar Nienke Meijer en Iris Hoekstra (ZGV) samen beginnen aan hun wedstrijd. Er worden 2 oefeningen gesprongen, verplicht en keuze, als je dan bij de eerste 8 eindigt mag je de finale springen. En deze twee meiden wisten dat te doen. In de finale behaalde ze een hele mooie 6de plaats.

In de middag werden individueel wedstrijden gesprongen, Cesta Hilbrandie mocht hier aan deelnemen. Ze was erg gespannen en behaalde de een hele mooie 10de plaats , helaas geen finale voor haar. TessBrinkman samen haar synchroon partner Odette Homan mochten op zondag hun NK springen. Ook de spanning was bij deze meiden te voelen, helaas werd er beide oefeningen kleine foutjes gemaakt waardoor ze net naast de finale grepen, ze werden 9de.

Het was een geweldig weekend met spanning, zenuwen, belevenis, indrukken en hele mooie resultaten. Als je 6de, 9de en 10de wordt op het NK dan mag je daar heel trots op zijn. Dames gefeliciteerd met jullie prestatie

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Vako Trampoline springers op NK Ahoy Rotterdam

TT baan vegen/soppen

De eerste keer soppen van de stoeltjes op de TT- Baan te Assen zit er alweer op. Er volgen nog een aantal datums: Zaterdag 24 juni, woensdag 27 september en maandag 2 oktober. Mocht je één van deze datums willen helpen (vele handen maken ligt werk) dan kun je ons mailen vakogym@gmail.com.
De vereniging ontvangt hier een mooi bedrag voor, wat we heel goed kunnen gebruiken voor verschillende doeleinden, nieuw materiaal, evenementen, activiteiten enz. Heb je nog een gaatje in de agenda op één van deze datums meld je aan, naast het soppen of vegen is het ook gezellig.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor TT baan vegen/soppen

Afbeeldingsresultaat voor jantje beton

Wij willen iedereen bedanken die ons gesteund heeft door middel van een gift of helpen met collecteren. Onze collectanten hebben dit jaar het bedrag van € 771,13 euro op gehaald. het is minder dan voorgaande jaren.  Vako Gymnastiek krijgt 50% van het opgehaalde bedrag € 385,77 waar we als vereniging weer ontzettend blij mee zijn.

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor

Goud voor VAKO turnster!

Zaterdag 11 maart werd er door een aantal VAKO-turnsters afgereisd naar Westerbork, om deel te nemen aan de tweede wedstrijd in de vierde divisie.

Ja’nayra Leuwol die als instapper D2 haar wedstrijd turnde eindigde op een prachtige 1ste plaats! Ze startte met een moeizame vloeroefening waarna ze op sprong, brug en balk een perfecte oefening liet zien. In dezelfde categorie deden nog drie turnsters van VAKO mee.
Miranda Vos werd 10de,Amber Janssen werd 18de en Maartje Munneke werd 22ste.
Bij de Jeugd 2 deed Imma Schade mee. Zij eindigde op de 8ste plek.

VAKO-gymnastiek is trots op deze meiden, wat ze in de wedstrijd bereikt hebben.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Goud voor VAKO turnster!

Ik heb Kei veel geleerd, maar ik ben nu wel moe!

Met rode wangen en een stralende glimlach neemt het turnstertje haar ‘Goodiebag” in ontvangst. Ze heeft een leuke dag gehad zei ze, en ‘Kei veel geleerd!’.

Afgelopen donderdag, 23 februari, stonden er 60 turnstertjes klaar om een Stagedag te volgen. Het concept van deze dag is van TurnGirl Magazine. Zij hebben VAKO gymnastiek benaderd om deze dag te helpen organiseren. Een dag voor meiden die gek zijn op turnen, van alle verschillende niveaus. Bij hun aanmelding konden ze aangeven waaraan ze graag wilden werken. Welke onderdelen vinden ze moeilijk, of misschien een beetje eng?  In 6 groepen gingen de meiden met een vaste begeleider in turnhal De Kamp alle turnonderdelen bij langs. Bij ieder onderdeel was een trainer die de turnsters hielp bij hun leerdoelen: bijvoorbeeld radslag op de balk, een flikflak, een salto van de brug of werken aan netheid en spanning.

In de oude sportschool van Fit You, kon er een turnpakje worden ontworpen. Met stiften, glitters en plakkertjes werden er prachtige designs gecreëerd. Op de minimarkt waren ook turnpakjes te koop en als verrassing, mochten alle meiden in een pakje naar keuze, op de foto.

Toptrainer Frank Louter, had drie turnsters mee uit de selectie Jong Oranje. Deze dames gaven een grandioze demonstratie weg. Sara van Disseldorp, Vera Jonker en Astrid de Zeeuw lieten op verschillende onderdelen hun kwaliteiten zien. Onze eigen topper, Kevin Suurd, liet op de trampoline een aantal sprongen zien. De kinderen moesten dan raden hoeveel salto’s hij bijvoorbeeld had gedaan. Toen de topsporters weer op adem waren na hun demo, konden er vragen worden gesteld. We weten nu dat de meiden wel 10 keer in de week trainen. Dat ze ook soms nog wel eens iets moeilijk of eng vinden. En dat het ook wel eens pijn doet!

Met alle deelnemers en vrijwilligers werd er gezond geluncht. Vers fruit, bruin brood, komkommer en snoepgroenten. Want als je een echte topsporter wilt worden, moet je goed voor jezelf zorgen!

Eind van de middag druppelden de ouders weer binnen en mochten de meiden in groepjes laten zien wat ze die dag geleerd hadden. Daarna werden vaders en moeders meegesleept en volgden er zware discussies over waarom dat ene turnpakje nu echt noodzakelijk was om aan te schaffen. Er zijn nieuwe abonnementen voor TurnGirl Magazine afgesloten en trots werden de certificaten laten zien, waar de begeleiders een persoonlijke noot op hadden geschreven. “Ik durfde de FlikFlak niet te doen, maar ze hebben me geholpen en nu kan ik het! De trainer zei dat ik het goed had gedaan!”

En nadat alle turnsters moe op weg naar huis gingen, de spullen weer waren opgeruimd, de laatste slingers waren opgerold, gingen de 18 trainers en vrijwilligers ook naar huis. Die waren namelijk net zo moe, maar hadden ook ‘Kei Veel’ plezier gehad!

Wil jij ook een echte turngirl worden? Bij VAKO gymnastiek ben je welkom! Kom eens gezellig langs in Turnhal de Kamp. Deze dag zijn prachtige foto’s gemaakt door Jan de Koning. Deze zijn te zien op https://koning-foto.com.

 

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Ik heb Kei veel geleerd, maar ik ben nu wel moe!