Vakantie

Wij wensen iedereen een hele fijne vakantie, wij gaan er vanuit dat we 17 augustus de trainingen weer kunnen starten in de hal, tot dan!

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Vakantie

LESROOSTER 2020 / 2021

Maandag
16.00-17.30  Trampoline springen vanaf 5 jaar (Grote hal)
15.30-19.00  Turnen (Turnhal)
17.30-19.30   Trampoline Spingen vanaf 12 jaar en selectie (Grote hal)
20.00-21.00  Conditiegym volwassenen (Turnhal)

Dinsdag
16.00-18.30   Turnen ( Turnhal)
16.15-17.45     Trampoline Springen vanaf 5 jaar (Grote hal)
17.00-20.00   Turnen (Turnhal)

Woensdag
14.30-15.30   Guppiesport, groep 1 en 2 ( Turnhal)
15.30-16.30   Gym groep 3 en ouder (Turnhal)

Donderdag
14.30-16.00   Trampolinespringen (Grote hal)
16.00-17.30   Trampolinespringen selectie ( Grote hal)
17.30–19.30 Trampolinespringen selectie ( Grote hal)

Vrijdag 
9.00-9.45      Guppiesport, Ouder en kind gym vanaf 2 jaar t/m 4 jaar. ( Turnhal)
13.15-14.15   Guppiesport, groep 1 en 2 ( Turnhal)
14.15-15.15   Gymnastiek groep 3 en ouder ( Turnhal)
15.30-17.30   Turnen jong talent ( Turnhal)
16.30-19.00   Turnen ( Turnhal)
19.00-21.00   Vrije les Gym/turnen vanaf middelbaar onderwijs ( Turnhal)

Lesrooster  onder voorbehoud.
Tijdens de school vakantie is er geen les.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor LESROOSTER 2020 / 2021

Kleding Vako

Al enige tijd presenteren onze wedstrijd meiden en jongens in een geweldig mooi trainingspak met bij behorende tassen. Deze zijn voor alle leden te bestellen. Onder het kopje clubinformatie, kleding kun je alles vinden.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Kleding Vako

Buiten trainingen

Zoals jullie hebben kunnen lezen in de nieuwsbrief zijn er voor een aantal groepen de buiten trainingen begonnen. Zowel leiding als de leden zijn weer blij dat ze weer aan de slag kunnen. De trainingen zijn gebaseerd op kracht, lenigheid en conditie.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Buiten trainingen

Trainingen geannuleerd

In navolging van de recente maatregelen vanuit het kabinet en op advies van de KNGU, is ook VAKO gym genoodzaakt om alle activiteiten, dus ook alle trainingen, te staken tot nader order. Zoals het er nu voor staat, in ieder geval tot en met 31 maart.

Hiermee volgen wij de oproep van KNGU en NOC*NSF voor de hele sport.

We begrijpen dat dit besluit veel impact heeft op onze leden, onze vrijwilligers en trainers. Vanwege de volksgezondheid zien we echter geen andere mogelijkheid dan de richtlijnen van de Rijksoverheid, het RIVM en het advies van KNGU en NOC*NSF op te volgen.

Jullie zullen misschien vragen hebben. Er hangen uiteraard een aantal consequenties aan deze maatregelen, die we binnen het bestuur eerst moeten afstemmen. Wellicht zijn we daarin ook afhankelijk van derden. We hopen dat jullie er begrip voor hebben dat we nog niet meteen alle antwoorden paraat hebben.

Stel gerust je vragen via de mail aan vakogym@gmail.com. Iemand van het bestuur zal proberen zo spoedig mogelijk te reageren. De trainers zullen iedereen met vragen ook doorverwijzen naar dit mailadres.

Bestuur VAKO gymnastiek

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Trainingen geannuleerd

Clubkampioenschappen Trampoline Springen

Afgelopen zondagochtend stonden ruim 30 kinderen klaar om deel te nemen aan de clubkampioenschappen trampoline springen. Het was voor de 2de keer dat deze wedstrijd werd georganiseerd door de leiding. Deze clubkampioenschappen is voor alle kinderen die bij Vako op trampoline springen zitten. Voor iedereen was het toch weer spannend, want opa, oma, buren, ouders en broertjes en zusjes zaten op de tribune. Alle kinderen mochten zich  opstellen voor de opmars, daarna deed Susan Spoelstra (voorzitter Vako) een klein woordje en wenste alle kinderen heel veel succes. Eerst inspringen, daarna begon de echte wedstrijd. De jury had het er maar weer druk mee om alle kinderen zo eerlijk mogelijk te beoordelen op hun oefening. Om de 4 jaar krijgen de wedstrijdspringers nieuwe verplichte oefenstof die voorgeschreven is door de KNGU. Deze clubkampioenschappen waren een mooie gelegenheid om deze oefening te springen. Iedereen heeft de afgelopen weken ook hard getraind om de oefening uit hun hoofd te leren. Nadat iedereen zijn wedstrijd had gesprongen was het even wachten op de uitslag. Bij instap 1 mocht Isabel Verboom de gouden medaille ophalen. Instap 2 was er brons voor Jasmijn de Jong voor Olaf Dijkstra zilver en goud voor Iris Huizing. Bij pupil 1 heeft Seline Verboom de bronzen medaille behaald, zilver was ervoor Loes Garstman en goud voor Lis Roosendaal. Pupil 2 werd de bronzen medaille behaald door Lotte Hobma, zilver door Yfke Roosendaal en Goud voor Anne-Rixt Hobma. Bij de jeugd werd de bronzen medaille door Sylverster van Hoorn behaald, Alyssa Monker mocht de zilveren medaille in ontvangst nemen en goud was er voor Esmay Swart. De selectie junior was de bronzen medaille voor Julian Noordhuis, zilver voor Rianne Vos en Goud voor Jamie Vissia. De selectie senioren was het brons voor Gustavo Costa Araujo, Zilver voor Odette Homan en Tess Brinkman mocht de gouden medaille in ontvangst nemen. Het was een geslaagde ochtend iedereen ging met een grote glimlach en een mooi diploma naar huis.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Clubkampioenschappen Trampoline Springen

Turnsters in actie op het Turnschool Rijssen Toernooi

Afgelopen weekend namen een aantal turnsters van VAKO deel aan het TSR toernooi in Rijssen.  Voor de turnsters was het toernooi de eerste wedstrijd van het seizoen en voor een aantal meiden was het zelfs de allereerste officiële wedstrijd ooit.
De wedstrijddag begon zaterdag met onze pupillen. Ninthe Bos (pupil 1 N3) startte op vloer en liet hier een mooie oefening zien.  Lente Zwiers, Noa en Sofie Hokke (allen pupil 2 D1) startten hun wedstrijd op sprong en begonnen gelijk goed! Allen waren vandaag geen beste vrienden met de balk, maar voor de rest hebben ze goede oefeningen laten zien. Ninthe eindige, in een groot deelnemersveld, op de 28e plaats. Noa behaalde de 14e, Lente de 16e en Sofie de 17e plaats.  In de volgende wedstrijd kwam Anouk Gorter (Jeugd 1 D1) in actie! Anouk begon haar wedstrijd op brug en liet de gehele wedstrijd nette en stabiele oefeningen zien. Vooral op balk liet Anouk een prachtige strakke oefening zien! Haar balkoefening werd dan ook beloond met het hoogste cijfer van de dag in haar categorie op het toestel balk. In de laatste wedstrijd van de dag kwamen de senioren derde divisie in actie! Britt Schoenmakers, Chantal Mulder en Hanne Schomaker begonnen op vloer. Hanne turnde een strakke oefening, maar viel helaas met haar eerste serie. Britt en Chantal turnden een prima vloeroefening. Ze vervolgden hun wedstrijd op sprong. Chantal turnde voor het eerst een Tsukahara en voerde deze direct goed uit. Ook Britt en Hanne sprongen goede oefeningen. Op brug kwam ook Joke in actie, zij turnde de andere toestellen niet i.v.m. een blessure. Britt, Joke en Chantal lieten een goede oefening zien. Hanne draaide niet haar beste oefening mede door vier blaren op haar handen. Op balk turnden de turnsters hun oefening helaas met wat wiebels en vallen waardoor er een aantal eisen niet behaald werden. Chantal behaalde een knappe 5e plaats, Britt de 19e plaats en Hanne de 21e plaats. Op zondag kwamen onze instappers in actie. Voor Celeste Stevens en Vayén Dijk (Instap N3) was het hun eerste officiële turnwedstrijd. De meiden begonnen op vloer en lieten hier allebei een prachtige oefening zien! De meiden vervolgden hun wedstrijd op sprong en ook hier presteerden de meiden goed. Helaas werd Celeste tijdens de wedstrijd ziek en moest ze de wedstrijd staken. Ondanks de zenuwen hebben de meiden mooie oefeningen laten zien. Vayén behaalde een knappe 7e plaats.
Als laatste mocht Noeën  Wiering (Pupil 2 N2) in actie komen.  Zij turnde mooie oefeningen op brug en vloer en liet op sprong zelfs een prachtige schroefsalto zien! Helaas werd er op balk een foutje gemaakt. Noeën eindige op een 17e plaats.

Al met al mogen we terug kijken op een geslaagd weekend en mogen de meiden trots zijn! De komende tijd zullen we ons richten op de plaatsingswedstrijden van dit seizoen.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Turnsters in actie op het Turnschool Rijssen Toernooi

Grote Clubactie

Ook dit jaar gaan onze leden hun best doen om 650 loten te verkopen. Elk lid zal vanaf volgende week (9 september) een zakje met daar in een brief met informatie, enveloppe en 6 loten ontvangen. Doordat jullie deze loten verkopen kunnen wij als vereniging weer investeren in materiaal en activiteiten wat op het wensen lijstje staat van onze trainers.

Let wel op! Jullie mogen pas vanaf zaterdag 14 september de loten gaan verkopen. mocht je de smaak te pakken hebben en wil je meer loten verkopen dan kun je bij de leiding dat aangeven en zul je nieuwe loten ontvangen. Wij gaan er vanuit dat iedereen de 6 loten verkoopt, deze zijn al door de vereniging gekocht., dus niet weg gooien. Als we loten overhouden, die we terug ontvangen gaat dat van de winst af en dat zou jammer zijn. Elk lot kost €3,00, waarvan € 2,40 naar de vereniging gaat.
Wij wensen iedereen heel veel succes!!!

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Grote Clubactie

JE BEWEEGDIPLOMA HALEN

Afgelopen zaterdag was sporthal de Kamp omgebouwd naar het beweegplein om de kinderen in de leeftijd van 3 t/m 6 hun KNGU Beweegdiploma te mogen behalen. 25 Kinderen van Vako Gymnastiek hadden een uitnodiging ontvangen om bij deze ochtend aanwezig te zijn voor diploma 1 en/of 2.

Om 10.00 uur deed Susan Spoelstra (voorzitter) het welkomswoord, dit werdt gevolgt door een warming-up, bewegen is gezond. In groepjes mochten de kinderen 6 stationnetjes afleggen om te laten zien wat ze kunnen en beheersen. De kinderen waren zeer fanatiek aan het werk er werd geklommen, gezwaaid, gebalanseerd, geduikeld en er werden balvaardigheden getoond.

Nadat iedereen alles stationnetjes had afgelegd was het moment aangebroken om de diploma’s uit te reiken. De diploma’s werden met een brede glimglach ontvangen door de kinderen.

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor JE BEWEEGDIPLOMA HALEN