Kracht-conditie Gym volwassenen
Deze groepsles wordt gegeven op muziek. Door combinatie van allerlei bewegingsvormen worden o.a. coördinatie, balans, conditie, lenigheid en je kracht bevorderd. Er wordt gebruikgemaakt van verschillende attributen, zoals weerstandsbands, dumbells, ballen, stokken enz. Met deze vorm van bewegen zorgen wij ervoor dat alle spieren en gewrichten soepel, sterk en krachtig worden en behouden. Bewegen houdt u fit!
| Turnhal | ||
| Maandag | 20.00 – 21.00u | Patricia |